Uczniowie naszej szkoły podczas zajęć w świetlicy rozmawiali o tym, czym są emocje i jaką rolę pełnią w życiu człowieka. Dowiedzieli się, że emocje to naturalne reakcje na różne sytuacje, które informują nas o tym, co jest dla nas ważne. Mogą być przyjemne (np. radość, spokój) lub trudne (np. złość, smutek, strach), jednak wszystkie są potrzebne.
Podczas zajęć w świetlicy wykonywaliśmy ćwiczenia, w których opisywaliśmy własne doświadczenia oraz sytuacje wywołujące różne emocje. Dzięki temu uczniowie zauważyli, że często odczuwamy emocje automatycznie, nawet jeśli początkowo ich nie rozumiemy. Rozmawialiśmy również o tym, jak emocje wpływają na nasze zachowanie w szkole, relacje z innymi oraz podejmowanie decyzji.
Zajęcia uświadomiły nam, jak ważne jest nazywanie emocji i mówienie o nich zamiast ich tłumienia. Ponadto akceptowanie własnych emocji pomaga lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz lepiej rozumieć siebie i innych.
